Náročné období? Nastoupilo vaše dítě právě do kolektivu a je to na něm znát? Vidíte na něm změny a únavu? První 2- 4 týdny pro ně budou náročné po všech stránkách, fyzické i psychické.
Ačkoli 3 leté dítě začíná chápat emoce, které cítí, ještě je neumí dostat pod kontrolu. A co pak, když je jich najednou tolik! Děti všechny pocity jako naštvání, strach, frustraci a i přílišnou radost nebo těšení často vyjádří pláčem a křikem.
Co s tím, když to na ně přijde?
Co většinou nefunguje:
😕 Zahlcení vaší pozorností, protože se křik stane snadnou cestou k tomu, abyste se mu okamžitě plně věnovali
😕 Odměny za klid. Především mobil, televize a sladkosti mají dříve nebo později opačný efekt
😕 Opakování „Přestaň brečet“, protože to děti ještě neovládnou, ke všemu se přidá pocit selhání a často se pláč spíše znásobí
Místo toho zkuste dětem průběžně nabízet činnosti, během kterých mohou emoce dostat ven.
Tady jsou pro vás 3 jednoduché tipy:
🕺 Skákání na hudbu. Zapněte bigbít a nechte ho řádit. Nebo se zapojte taky a soutěžte v tom, kdo vyskočí výš, dál, kdo pomaleji a rychleji. I pro vás to bude skvělé cvičení a vypustíte páru.
💨Bublifuk. Je skvělý v tom, že se dítě soustředí na svůj dech. Zkuste ho podporovat v nádechu do bříška a dlouhém výdechu. Navíc děti mohou střídat klid a akci, foukání a honění se za bublinami.
👩👦Objetí. Objímání umožňuje tělu produkovat oxytocin, přirozeně se vyskytující hormon v našem těle, nezbytný pro funkci imunitního systému. 20 vteřin objímání zvyšuje pocit pohody, snižuje krevní tlak a stres. Proto je tak skvělé pro nás i pro děti
Úžasná jsou také relaxační cvičení, která mají dlouhodobý efekt a velký vliv na dětskou pohodu. Tedy nejen na tu dětskou, zasloužíte si je i Vy 🙂
Držím palce, ať se vše brzy usadí a jsou vaše dny plné úsměvů